اختلالات اضطرابی یا Anxiety Disorders یکی از رایج ترین اختلالات ذهنی است که اکثر مردم به واسطه سبک زندگی امروز به آن مبتلا هستند.

طبق آمار اعلام شده 18.1% مردم یک جامعه از داشتن چنین اختلالی رنج می کشند.

قبل از اینکه 5 نوع از رایج ترین اختلالات اضطرابی را بگویم اجازه بده یک تعریف درستی از این اختلال داشته باشیم.

 

اختلالات اضطرابی یا Anxiety Disorders چیست:

ترس، اضظراب و نگرانی  از موضوعات بی اهمیت یا غیر واقعی که فرد نمی تواند آن را کنترل کند.

 

علائم رایجی اختلال های اضطرابی می تواند بر جسم بگذارد:

  • تپش قلب
  • افزایش ضربان قلب
  • تنگی نفس
  • تنش عضلانی
  • بی قراری
  • عدم تمرکز
  • تعریق یا لرز
  • و…

 

خیلی خب تصور کنم تا اینجا یک درک نسبی نسبت به این اختلال پیدا کردیم حالا برویم سراغ رایج ترین اختلال های اضطرابی که بسیار شایع نیز هستند.

 

1.اختلال اضطراب فراگیر GAD:

اختلال اضطرابی فراگیر یا Generalized Anxiety Disorder اختلالی است که سبب می شود فرد نگرانی بیش از حد یا نگرانی نامعقول نسبت به اتفافات روزمره در زندگی داشته باشد.

فردی که این اختلال را دارد می تواند در مورد هر چیزی نگران شود. مانند نگرانی از اتفاقاتی که در محیط کار می افتد، نگرانی درباره مسائل مالی، نگرانی درباره روابط عاطفی اش، نگرانی درباره اعضا خانواده و…

بطور کلی اختلال اضطرابی دو برابر در زنان نسبت به مردان بیشتر است.

 

2.بازارهراسی Agoraphobia:

بازارهراسی یکی دیگرا از اختلال هایی است که در زیر مجموعه اختلال ها اضطرابی قرار می گیرد.

این اختلال زمانی که فرد در محیط های شلوغ مانند بازار، سینما، مراکز خرید، جاهای پر رفت و آمد مانند فرودگاه و… که امکان فرار یا خروج فوری در آن وجود ندارد رخ می دهد.

زمانی که فردی که این اختلال را دارد در چنین محیط هایی قرار می گیرد از آنجایی که احساس می کند امکان دارد بی کمک بماند یا دچار شرمندگی و خجالت شود امکان دارد کنترل خود را از دست دهد یا حتی غش کند.

به همین خاطر عموم افرادی که این اختلال را دارند ترجیح می دهند از خانه خارج نشوند یا هیچگاه در محیط های شلوغ نیایند

 

3.فوبیا Phobia :

فوبیا به واهمه یا ترس فرد از شرایط خاص، اتفاقات خاص یا وسیله خاص گفته می شود.

برخی از رایج ترین فویبیا ها:

 

اتاق‌هراسی Koinoniphobia
آتش‌هراسی Pyrophobia، ترس از آتش.
اجنه‌هراسی یا روح‌هراسی Phasmophobia، ترس از ارواح، اشباح و اجنّه.
ارزشیابی‌هراسی Sociophobia
اسب‌هراسی Equinophobia
استفراغ‌هراسی Emetophobia، ترس از استفراغ کردن.
تری‌فوبیا، هراس از سوراخ‌ها
اسلحه‌هراسی Hoplophobia، ترس از اسلحه‌ها مخصوصاً از سلاح‌های گرم (عموماً به عنوان یک اصطلاح سیاسی به کار برده می‌شود، اما همچنان بدان به عنوان نوعی هراس بالینی نیز استناد می‌شود).
آسیب‌هراسی Traumatophobia
آشپزی‌هراسی Mageirocophobia
اشعه‌هراسی Radiophobia، ترس از مواد و اشعه‌های رادیواکتیو یا اشعهٔ ایکس.
آلوده‌هراسی Mysophobia، ترس از میکروبها، آلودگی یا کثیفی.
آینه‌هراسی Catoptrophobia، ترس از آئینه‌ها یا از انعکاس تصویر خود در هرچیز.
باران‌هراسی Ombrophobia
بازارهراسی یا گذرهراسی (آگورافوبی)

باکتری‌هراسی Bacteriophobia، ترس از باکتری‌ها و باسیل‌ها. اصطلاحات دیگر آن:
Bacillophobia, Microbiophobia هستند.

بچه‌بازهراسی یا هراس از آزار جنسی ، ترس از مورد سوء استفادهٔ جنسی واقع شدن، به این نوع ترس contreltophobia نیز گفته می‌شود.
برف‌هراسی Chionophobia
بدشکلی‌هراسی Dysmorphophobia، این اختلال که با عنوان اختلال بدشکلی (بدریختی) بدن یا body dysmorphic disorder نیز شناخته می‌شود، نوعی وسواس آمیخته به هراس است که به همراه یک نقص واقعی در بدن یا تصور چنین نقصی مشخص می‌شود.
برهنه‌هراسی Gymnophobia، ترس از برهنگی.
بلع‌هراسی Phagophobia، ترس از بلعیدن (قورت دادن).
بلندی‌هراسی Acrophobia، ترس از ارتفاع، که به آن Altophobia هم می‌گویند.
بنفش‌هراسی Porphyrophobia
بوهراسی Osmophobia, Olfactophobia، ترس از بوها یا رایحه‌ها.
بیگانه‌هراسی Xenophobia، ترس از غریبه‌ها، بیگانگان و اجنبی‌ها.
بیمارستان‌هراسی Nosocomephobia، ترس از بیمارستان‌ها
بیماری‌هراسی Pathophobia، ترس از بیماری، اصطلاح Nosophobia نیز به معنای ترس از گرفتن یک بیماری است.
پاهراسی Podophobia
پرنده‌هراسی Ornithophobia
پروازهراسی Pteromechanophobia، ترس از پرواز کردن. این اصطلاحات نیز به همین معنا هستند:
aerophobia, aviatophobia, aviophobia

پزشک‌ترسی Iatrophobia
پل‌هراسی Gephyrophobia، ترس از پل‌ها.
پله‌هراسی Bathmophobia
پیرهراسی Gerontophobia، ترس از پیر بودن یا یک نوع تنفر و ترس از افراد پابه‌سن‌گذاشته.
پیری‌هراسی Gerascophobia، ترس از پیر شدن و پا به سن گذاشتن.
تاریکی‌هراسی Achluophobia، ترس از تاریکی، اصطلاحات: Nyctophobia, Achluophobia, Lygophobia, Scotophobia نیز همگی به همین معنا کاربرد دارند.
ترس از ازدواج Gamophobia
ترس از دردسترس نبودن Nomophobia، ترس از بودن خارج از محدودهٔ تماس تلفنی با تلفن همراه.
ترس‌هراسی Phobophobia
تزریق‌هراسی Trypanophobia، ترس از سوزن‌ها یا انجام تزریقات. اصطلاحاتِ Belonephobia, Enetophobia نیز به همین معانی آمده‌اند.
تصادم‌هراسی یا تصادف‌هراسی Dystychiphobia
تصمیم‌هراسی Decidophobia، ترس و واهمه از اخذ تصمیمات.
تلفن‌هراسی Telephone phobia، ترس یا اکراه و بی‌میلی نسبت به جواب دادن یا گرفتن تماس‌های تلفنی.
تمسخرهراسی Catagelophobia
تندرهراسی Astraphobia ,Brontophobia ,Keraunophobia ,Tonitrophobia، ونیز: Astrapophobia، این اصطلاحات به معنای ترس از تندر، رعد وبرق، و طوفان به کار می‌روند. این نوع ترس در بچه‌های کوچک عمومیت دارد.
تنگ‌هراسی Anginophobia
تنگناهراسی Claustrophobia، ترس از مکان‌های تنگ و محدود.
تنهایی‌هراسی Autophobia
توفان‌هراسی Lilapsophobia
تیزهراسی Aichmophobia، ترس از اشیای تیز و برّان یا نوک‌دار (به عنوان مثال از: سوزن، چاقو یا از ناخنِ تیز)
جادوهراسی Wiccaphobia
جانورهراسی Zoophobia
جراح‌هراسی یا جراحی‌هراسی Tomophobia، ترس یا اضطراب ناشی از جراحان یا اعمال جراحی.
جمع‌هراسی social phobia، ترس از مردم و موقعیت‌های جمعی. باعنوان Sociophobia نیز شناخته می‌شود.
چاقی‌هراسی Obesophobia.
چربی‌هراسی Lipophobia، ترس یا اجتناب از چربی‌ها در غذا یا غذاهای چرب.
چهارهراسی Tetraphobia، ترس از عدد چهار.
حشره‌ترسی Insectophobia
حشره‌هراسی Entomophobia
خانه‌ترسی Ecophobia
خانه‌هراسی Domatophobia
خجالت‌هراسی Erotophobia، ترس از خجالت در حد سرخ شدن. معنای دقیق‌ترِ این اصطلاح، «سرخ شدنِ بیمارگونه» (بیش از حد طبیعی) بر اثر شرمساری و خجالت است.
خزنده‌هراسی Herpetophobia
خواب‌هراسی Somniphobia، ترس از خوابیدن.
خوردن‌هراسی یا غذاهراسی Cibophobia, Sitophobia، بیزاری از غذا یا تنفر از خوردن. این اصطلاح مترادف و هم‌معنا با بی‌اشتهایی عصبی یا Anorexia nervosa تلقی شده‌است.
خودروهراسی Amaxophobia
خورشیدهراسی Heliophobia، ترس از نور خورشید.
خون‌ترسی Hemophobia یا Haemophobia ترس از خون.
دَرایش‌هراسی lalophobia
درمان‌هراسی یا داروهراسی Medication phobia، ترس از دارو و درمان. اصطلاح Pharmacophobia نیز به همین معانی استفاده می‌شود.
درخت‌هراسی Dendrophobia
دردهراسی Algophobia، ترس از درد.
درشت‌هراسی Megalophobia، ترس از چیزهای بزرگ و گَل‌وگشاد.
دلقک‌هراسی Coulrophobia، ترس از دلقک‌ها. این نوع ترس منحصر به ترس از دلقک‌هایی که چهرهٔ شیطانی دارند نمی‌شود و هراس از هر نوع دلقکی را دربرمی‌گیرد.
دندانپزشک‌هراسی Dentophobia، ترس از دندانپزشک یا انجام کارها و جراحی‌های دندانپزشکی، این اصطلاح به صورت Dental phobia یا Odontophobia نیز بیان شده‌است.
دوزیست‌هراسی Batrachophobia
راه‌هراسی Agyrophobia، ترس از عبور از راه‌ها (ترس از عبور از عرض جاده و خیابان).
رایانه‌هراسی Cyberphobia
رقص‌هراسی Chorophobia، ترس از رقصیدن.
رنگ‌هراسی Chromophobia
ریزهراسی Microphobia
ریشخندهراسی Gelotophobia، ترس از مضحکه دیگران شدن، ترس از مورد ریشخند و خنده دیگران واقع شدن.
زانوترسی Genuphobia
زایمان‌هراسی Lockiophobia
زشتی‌هراسی Cacophobia
زن‌هراسی Gynophobia، ترس از زنها.
زیبازن‌هراسی Venustraphobia
ساعت‌هراسی Chronomentrophobia
سپیدهراسی Leukophobia
سخن‌هراسی Glossophobia، ترس از حرف زدن به صورت آشکارا و درجمع یا ترس از سعی کردن برای این کار.
سرخس‌هراسی Pteridophobia
سرعت‌هراسی Tachophobia
سرماهراسی Frigophobia، ترس از سرمای زیاد و یخ‌زدگی.
سروصداهراسی Ligyrophobia، ترس از شلوغی و صداهای بلند.
سگ‌هراسی Cynophobia
سوزن‌هراسی Belonephobia
سوسک هراسیbugophobia
سیاه‌ترسی Melanophobia
سیزده‌هراسی Triskaidekaphobia، یا: Terdekaphobia، ترس از عدد سیزده.
شب‌هراسی Noctiphobia
شکست‌هراسی Atychiphobia
شماره‌هراسی Arithmophobia
شستشوهراسی Ablutophobia، ترس از استحمام، شستشو و تمیزی.
صداهراسی Phonophobia، ترس از اصوات بلند.
ضربه‌هراسی Traumatophobia، یک ترکیب مترادف با جراحت‌هراسی یا: injury phobia است که ترس از صدمه دیدن می‌باشد.
علم‌هراسی SciencePhobia، ترس از تئوری‌ها ی علمی که مغایر با اعتقادات مذهبی است.
عشق‌هراسی Philophobia
عشق جنسی هراسی Erotophobia، ترس از عشقهای جنسی یا سؤالات مربوط به مسایل جنسی.
عنکبوت‌هراسی Arachnophobia
فناوری‌هراسی Technophobia، ترس از فناوری؛ در این مورد، همچنین نگاه کنید به مقالهٔ لازیت‌ها (گروهی گریزان از صنعت و تکنولوژی و فنّاوری در تاریخ انگلستان).
قبرهراسی Taphophobia، ترس از قبر یا ترس از زنده زنده قرار داده شدن در قبر.
کارهراسی Ergasiophobia، یا Ergophobia، ترس از کار یا فعالیت را می‌گویند. یا ترس یک جراح از انجام دادن اعمال جراحی.
کارگاه‌هراسی Workplace phobia، ترس از کارگاه‌ها یا محل‌های کار.
کاغذهراسی Papyrophobia
کتاب‌هراسی Bibliophobia
کرم‌هراسی Verminophobia
کودک‌هراسی Pedophobia.
کلمه‌هراسی Onomatophobia، تنفرِ بیمارگونه از کلمه یا نامی به‌خصوص
گرانش‌هراسی Barophobia
گربه‌هراسی Elurophobia
گل‌هراسی Anthophobia، ترس از گل‌ها.
گیاه‌هراسی Botanophobia
لمس‌هراسی Aphenphosmphobia، ترس از مورد لمس واقع شدن و تماس با دیگران. برای این مفهوم اصطلاحات متعدد دیگری هم وجود دارد. از جمله: Haptephobia , aphephobia, haphephobia, aphophobia, hapnophobia, haptephobia, haptophobia ,thixophobia
مارهراسی Ophidiophobia
ماه‌ترسی Selenophobia
مدرسه‌هراسی Scolionophobia
مردم‌هراسی Anthropophobia، ترس از افراد یا هراس از بودن در یک جمع (یک شکل از فوبیای اجتماعی)
مردهراسی Androphobia ترس از مرد.
مرده‌هراسی یا مرگ‌هراسی Necrophobia، ترس از مرده‌ها و مرگ.
ناهنجارهراسی Ataxophobia
نزدیکی‌هراسی Genophobia, Coitophobia، ترس از نزدیکی جنسی.
نقص‌هراسی Atelophobia
نگاه‌هراسی Scopophobia، ترس از مورد نگاه یا مورد خیره شدن کسی قرار گرفتن.
نوهراسی Neophobia، ترس از چیزهای نو و تازه و نوظهور. (چند اصطلاح دیگر در توصیف این نوع ترس کاربرد دارد که برخی از آن‌ها عبارتند از:
Cainophobia, Cainotophobia, Cenophobia, Centophobia, Kainolophobia, Kainophobia)

نوجوان‌ترسی Ephebiphobia
نوزادهراسی Tokophobia، ترس از بچهٔ تازه‌متولدشده (نوزاد)
هشت‌هراسی Octophobia
همه‌چیزهراسی Panophobia، ترس از هرچیز یا ترسیدن دائم بدون دانستن این که چه چیز باعث آن می‌شود.
هراس‌هراسی Phobophobia، ترس از داشتن یک هراس.

 

4.اختلال اضطراب اجتماعی SAD:

اختلال اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی Social Anxiety Disorder به ترس از قرار گرفتن فرد در محیط های اجتماعی یا جمعی است که می تواند بطور کل زندگی اجتماعی فرد را مختل کند.

این اختلال تاثیر بسازی نیز روی روند رشد مالی فرد نیز می گذارد چرا که فرد مبتلا سعی می کند هرگونه که شده از ارتباط بر قرار کردن در محیط اجتماعی اجتناب کند.

بعضی از مبتلایان ممکن است هفته‌ها از خانه خارج نشوند یا از بسیاری موقعیت‌های اجتماعی مانند موقعیت‌های شغلی و تحصیلی خود صرف نظر کنند.

اضطراب اجتماعی یا جمع هراسی عموماً شامل نوعی نگرانی شدید، مزمن و پایدار می‌شود که فرد از قضاوت دیگران در مورد ظاهرش یا رفتارش یا خجالت کشیدن و تحقیر شدن در حضور دیگران دارد. در حالی که شخص مبتلا معمولاً متوجه غیرمنطقی بودن یا زیاده روی در این احساس ترس و نگرانی می‌شود ولی غلبه کردن بر این ترس برایش بسیار سخت است.

 

5.اختلال وسواس فکری عملی OCD:

اختلال وسواس فکری یا عملی یا obsessive compulsive disorder اختلالی است که فرد بصورت افراطی به نظم و جزییات امور توجه می کند و افراد مبتلا احساس می کنند که باید کمال گرا باشند.

بطور مثال می تواند در افراد مبتلا یکی یا چندین نوع از این موارد را مشاهده کرد.

  • شمردن تعداد گام هایی که بر می دارند.
  • شستشو بیش از حد دستان (احساس می کنند هنوز باکتری و جرم روی دستان شان وجود دارد)
  • دنبال کردن خطوط اجسام در محیط خانه یا بیرون.
  • باز بسته کردن مکرر درب.
  • چندین بار باز و بسته کردن قفل درب جهت اطمینان از بسته بودن.
  • احساس می کنند که کار را انجام نداده اند با اینکه انجام داده اند.

افراد مبتلا با اینکه در اکثر مواقع احساس می کنند رفتار غیر منطقی دارند اما توانایی کنترل کردن آن را ندارند.

 

 

 

دیدگاه تان را بگذارید